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饭团的做法简单好吃又健康 饭团怎么做好吃又健康

2023-07-01 10:05:22资讯

简介 1、藜麦、大米(藜麦和大米比例是1:1)、火腿肠1根、玉米粒适量、肉松2勺、海苔碎2勺、1勺生抽、1勺蚝油。2、藜麦和大米放入电饭锅,加平常煮饭的

1、藜麦、大米(藜麦和大米比例是1:1)、火腿肠1根、玉米粒适量、肉松2勺、海苔碎2勺、1勺生抽、1勺蚝油。

2、藜麦和大米放入电饭锅,加平常煮饭的水量煮成藜麦饭,火腿肠煎香,玉米粒炒熟。

3、藜麦饭加火腿肠粒、玉米粒、2勺肉松、2勺海苔碎、1勺生抽、1勺蚝油拌匀。

4、戴手套捏成饭团,挤上自己喜欢的酱。